De effecten

Enkele gunstige effecten van doula-zorg (Marschall Klaus en John Kennell):

• Bevallingen duren korter (25%)
• Helft minder keizersneden
• Minder behoefte aan chemische pijnstilling (30%) en epidurale verdoving (60%)
• Minder tangverlossingen en gebruik vacüumpomp (40%)
• Minder gebruik van kunstmatig opwekken of versnellen van de bevalling met synthetische oxytocine (40%)
• Band tussen moeder en baby wordt versterkt
• Borstvoeding wordt gestimuleerd

Het is het ook gewoon heel fijn om tijdens je zwangerschap en bevalling iemand bij je te hebben die je rust geeft, er onvoorwaardelijk voor je is, je steunt en aanmoedigt!

Wat doe ik?

Tijdens de 3 prenatale gesprekken informeer ik jou over verschillende opties en mogelijkheden rond je bevalling.

Angsten en zorgen komen aan bod. De geboortewensen bespreken en opstellen.

- Je bevalling is jouw feestje! -

Ik laat je verschillende houdingen zien die je kan aannemen tijdens de arbeid en geboorte, relaxatie- en ademhalingstechnieken. Als je wil, maak ik ook gebruik van een rebozodoek dit zowel tijdens de zwangerschap als bij de bevalling zelf.

Vanaf 37 weken zwangerschap sta ik standby voor jou. Dit wil zeggen dat je me dag en nacht mag contacteren wanneer de arbeid begint, ik sta paraat! Ik kom naar je toe, waar je ook wil bevallen: thuis, in het ziekenhuis, of een geboortehuis. Vanaf dan wijk ik niet meer van je zijde tot een paar uur na de geboorte van je baby.

De ondersteuning tijdens je bevalling is zowel

• emotioneel (bemoediging, zorgen voor rust en sfeer, helpen herinneren aan je geboortewensen, steun voor partner, aromatherapie,..)
• fysiek (massage, relaxatie, ademhaling, helpen bij houdingen, opvangen van de barensgolven, rebozo ,..)
• praktisch (zorgen voor eten & drinken, deur opendoen voor vroedvrouw en kraamverpleging, kamer inkleden naar wens..)

Bij het nagesprek beleven we je bevallingsavontuur nog een keer opnieuw, kijken we of alles goed gaat, of ik nog bij bepaalde zaken kan helpen of je eventueel doorsturen. Ik breng dan ook mijn geboorteverslag mee voor jou!

Steun voor partner

Ook voor je partner is je zwangerschap en bevalling een intense en spannende periode. Misschien voelt hij zich wat onzeker, weet hij niet goed hoe hij je kan ondersteunen, wil hij zich volledig mee onderdompelen?

Ook dan kan een doula veel betekenen. Ik kan je partner ontzorgen op verschillende manieren tijdens de bevalling:

• Zorgen voor eten en drinken
• Deur opendoen voor de vroedvrouw/kraamzorg zodat hij bij jou kan blijven
• Bij een badbevalling kan hij dan bij jou in bad blijven zitten, zodat hij er niet steeds uit moet voor praktische zaken
• Je partner helpen herinneren aan jullie geboortewensen, ondersteunende technieken, zo is hij gerust dat er aan alles gedacht wordt
• Je partner en ik kunnen samen ontspanningstechnieken bij jou toepassen
• Als hij naar de wc moet, iets wil eten of drinken, even slapen of zich terugtrekken, kan ik bij jou blijven

Ook tijdens de prenatale gesprekken is de mening van je partner belangrijk, of zorgen of vragen. Daarom is het aangewezen dat hij hier ook zeker bij is.

Het is dus zeker niet de bedoeling van de doula om de rol van de partner over te nemen, integendeel. Het is net de bedoeling dat je partner zich op deze manier ten volle met jou kan bezighouden en het geboorteproces ook zelf ten volle kan beleven en zich hieraan overgeven.

Geboorteverslag

Bij het nagesprek breng ik een geboorteverslag mee.  Hierin staat hoe ik je bevalling heb meegemaakt, van begin tot einde.

Dit kan een hele waardevolle aanvulling zijn op je eigen herinneringen en kan je steeds op terugkijken.

Geboortewensen

De geboortewensen zijn een lijstje met dingen die je graag zou willen en niet zou willen, tijdens de arbeid en geboorte. Ik laat je kennismaken met de vele keuzes en opties die er zijn, zodat jij in je kracht kan staan en heel bewust je bevalling kan voorbereiden.

Mijn doel als doula is jou zo goed als ik kan bijstaan in dit bijzondere moment in je leven. Er je heel bewust bij doen stilstaan, je in je kracht zetten, je ook durven laten voelen wat jij nodig hebt en verlangt zodat jij (en je partner) dit ten volle kunnen beleven en er met een goed gevoel op kunnen terugkijken!

Je zwangerschap en bevalling blijft je immers je hele leven bij..